テニス練習2時間

テニス練習行ってきました。

今日は、2時間7名参加だったので、それほど

みっちりではなかったけど、

筋肉痛なども出てきて、今日はすこしのんびり

やりたいと思っていたのでちょうど良かったです。

アップのあとはダブルスゲーム。

今日は３つ。

4-1、2-4、2-4　でした。

久しぶりに参加の、レフティですごいスピンの効いた

威力のあるサーブのある人と当たったら、

かなり翻弄されて、まともに返せなかった・・・。

あと、今日は、全体に動きが悪かった感じ。

前衛にいるときのポジションやカバーに動く時など

中途半端になりがちだったかも。

そして、後半少しだけコーチに見てもらえたのですが、

「今でも打ててるし、球慣れしてるからそこそこ返せるけど、

やっぱり打ち方を変えた方がいい」

と言われちゃいました。

ストロークはテイクバックが足りない、

サーブのラケットの振り方、

ボレーのラケットの握り・・・、などです。

全部やるとなると、たぶん一定期間かなりボロボロに

できなくなるけど、それを我慢できるか・・・。

少しずつ、ってことができるのかどうか。

コーチは、明日杉山愛さんとお仕事だそうです。

いいな・・・。

私は明日も練習予定です。

テニス練習6時間

春分の日、晴れ、テニス練習午前3時間午後3時間
行ってきました。

久しぶりにたっぷり練習。
最後の方は、ふくらはぎがつるくらい。

こんなにたっぷりやるのは久しぶり。
たぶん、去年の秋頃以来。

しかし、今日はちょっとやりすぎかな？
手首、腰、足と今シップだらけです。

午前中は、4人だったのであまり休みもなく
練習からゲームまで。
ラリー、ボレー、サーブ＆リターンをいつもより
時間を取ってやりました。

ラリーの中では、ストロークから前につめる練習も
やりました。
これは、ゲームの中で前につめて攻めるということを
もっとやりたくて、今個人的に重点を置いているところ。

まだまだ、実際には迷いながらだけど、だんだん慣れて
自然とできるようになりたいです。

ゲームは、午前は4人だったので6ゲーム先取で、
組み合わせを変えてダブルス4ゲームやりました。
（女子は私のみ！）

結果は、2-6、6‐5、6‐2、6‐2。
結構頑張りました！

最初のゲームは出だしは良かったし、内容は、長いラリー
など、かなり競っていたのですが、スコアでは差がついて
しまいました。

次のゲームも途中2-4まで先行され、弱気になりそうなところを
何とか踏ん張り、逆転しました。

ここからは、自分としては調子に乗れた感じ。
もちろん組み合わせは変わっているので、同じパートナーでは
なかったけど、集中して思いっきりできたと思います。

一番嬉しかったのは、自分のサービスをすべてキープできたこと。
サーブは、常に意識して取り組んでいるだけに、嬉しかったです。

まだまだ、パワーもないしたいしたサーブではないけど、
サーブが好きなので、少しずつでもうまくなっていきたいです。

午後は、午前とは違うメンバーで5名。
午前に比べ、風が強くてまともにできないほどでした。

私は、午前が充実しすぎたため、疲労も出てきて、全力では
なかなかできなかったです。

ゲームはダブルス4ゲーム先取、
結果は、4-1、4－3、4－2、2－4、4－0、2－4かな？
最後は6ゲームで0－6でした。

とにかく風がひどいのと後半はかなりくたくたで
最後のゲームは、気力も出せませんでした。

サービスキープも後半は、できなくなってしまった・・・。

でも、久しぶりにたっぷりテニスができて満足！
しっかり寝て、また明日です。

テニス練習3/17～19

今日は、雨でできなかったけど、

今週テニス3日やりました。

今週は、私の希望でサーブの練習を

入れてもらいました。

今は、フォーム優先でまずはフラットをしっかり

打てるように、できれば少しでもコースを狙って、

と思っています。

入るには入るけど、ポイントにつなげられるような

サーブを打ちたい・・・。

そして、リターンは、まずきっちり返す、

セカンドや甘いのは、思い切って打ちこめるように・・・、

というのを目指しています。

ダブルスゲームの結果は、

3－4と2－6、いまいちです。

特に2-6のゲームは、終始相手に主導権を握られて、

動かされている感じ。

Deuceまではいくけど、結局取れない・・・。

もっと先に攻めるということをしなくてはいけなかったと

思いました。

パートナーとのコンビネーションも悪く、

私が必死で拾ったり、ラリーで粘っていたりしていても、

ちょっと傍観者的な感じで、フォローや攻めに動いてくれず、

決められたら相手に「ナイスショ～」とか言ってるので、

ナイスショ～をさせないようにしてよ！と少しイラっと

しちゃいました。

ま、仕方ない、私も力不足なので。

というわけで、明日から3連休、3日とも練習予定です！