本日も土曜エアロを満喫
楽しかった～
しかし、、、
いつまで経ってもハイインパクトが苦手なmintです
まわりを見渡してもキョドっているのは私だけ・・・
フライも左側が苦手・・・
ま、、、
ご愛嬌という事で
Iちゃん特製のティラミス
右側はところてん
冷たくて美味しかった
本日頂いたお菓子
ホントはまだある・・・芋ようかんめちゃ
DNS Woman
ホエイフィットプロテイン ダブルベリー風味 690g
ついにプロテインをポチっとしてしまった・・・
本日届いたばかりでまだ飲んでいないんだけど^^;
ストレッチコーナーでいつも
「mintちゃんはプロテインを飲みなさい
」と言われてきた
（この方はお肉やお魚を食べないのでプロテイン摂取でたんぱく質を補っている）
私のこの体系を見かねて言ってくれている
Mやんの「食品として摂ったらいいよ」っていう言葉もよかった
毎日50グラム程度のたんぱく質をとるって意外と難しい
食べてるようでも足りていない日も多くある
特に運動しているんだったら尚更ね・・・
ミルクティー味を飲んでるお姉さまに今日報告してみた
「この間飲ませてもらったのはこれですよね」
ジムでも売ってるので指差す
「違うよ
これよぉ」
↓
ザバス シェイプ＆ビューティ(360g)
ガーンΣ(￣□￣ || 〒 ||
間違えた
年齢的にもホエイ（乳清たんぱく）より大豆がいいと聞いていたのに
バカバカ
690グラムもあって気が遠くなってきた・・・
おまけにで定価で買っていた
（送料無料でポイント10倍だったけど、、、）
バカバカ
ジムで買えば良かった!!!
ジムでシャカシャカしてたら「飲んでるな」って思ってくださいませ