10月8日以来、16日ぶりのランニングで3.9km走ってきました。
その間、膝を痛めてしまい歩くことさえ支障があり、10kmどころか10mも走ることが出来ない状態になってしまいました。
幸い、自転車は膝に負担がかからないのでサイクリングでトレーニングを続けてきました。
それが功を奏したのか、再び走ることが出来るようになりました。
おそるおそる走ったんですが、とりあえず走ることことができて、本当にうれしかったです。
あまり無理はできないので、その後サイクリングで14.9km走行しました。
しばらくはこのような感じでトレーニングを続けてみようと思います。
いよいよ、11月25日の神戸マラソンまで残り1ヶ月。完走できるかどうかではなく、スタートラインに立てるかどうかという状態になってしまいましたが、あと1ヶ月の間、頑張って調整してみます(￣▽￣)
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