リン（P）
食品（含有量/100gあたり）
◆しらす干し（半乾燥） 860mg/100g
◆プロセスチーズ 730mg/100g
◆卵黄 570mg/100g
◆イクラ 530mg/100g
◆タラコ 470mg/100g
◆煮干し 1,500mg/100g
◆スルメ 1,100mg/100g
◆干しエビ 990mg/100g
◆イワシ（丸干） 570mg/100g
◆キンメダイ 490mg/100g
摂取量（推奨量/1日あたり）
・成人男子：1,000mg/日
・成人女子：800mg/日
・上限量：3,000mg/日
摂取により改善が見込まれる悩み（症状・病気）
・高カルシウム血症 ・腎結石 ・関節炎