大人には、たくさんの悩みがついてまわります
転職・就活
失業・リストラ
仕事のノルマや、業務内容
上司や部下との人間関係、
そして病気など、
悩みが尽きないわけですが、
悩むと心身が痛みます
そんなときに、かねてから愛読しているのがこちら
小林先生、けっこうテレビでも見かけるようになってしまいましたが、専門は自律神経と便秘外来のようです。
ストレスに出会ったときに、どのように考えればいいのか
簡単かつ具体的に書かれているので、
不安になると読んで、前を向かせてもらっています。
たくさん本を書かれてているようで、
いくつか読んでみましたが、古いバージョンのこちらが私にはピッタリ
小林先生の「自律神経を整える」関連の本を読むと、
世にある「自己啓発」的なもの？
あれは読む必要がなくなると思います。
こちらは少々女性向けなので、男性の方には向かないかも。
が、小林先生の本はけっこうストレスとうまく向きあう方法が書いてあるので、機会あれば立ち読みでもしてみてくださいませ。
（当たり外れがあるので、まずは立ち読みがオススメです）
ストレスと上手に付き合えるようにならないとね 
