パッションを取り戻せ！パッションリターンズプログラム主宰パッショナリストしまぬきかずえ -9ページ目

我慢していることある？

パッションを取り戻せ！

パッションリターンズ主宰

島貫賀津衣(しまぬき　かずえ）です🔥

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あなたは何か我慢していることはありますか？

私は、おかげさまでわりと自由な生活をさせていただいているので

「今、特にないかな」と思ってましたが、

じっくり観察するとけっこうありましたｗ

で、それに気づいちゃうと、

もう嫌で嫌でしょうがなくなるｗｗｗ

でも、辞めるのが苦手な私。

さあどうする？！

って思っていると、

あっちからキャンセルや終了の連絡がｗｗｗ

なんてラッキーｗ

なんだか自分の手を汚さずに悪さをした気分ですわｗ

あとはめっちゃいい辞める言い訳を思いついたりねｗｗｗ

振り返ると今までの人生もこういうことがけっこうあった。

銀行を辞めたときも、

旦那の海外転勤でしょうがなく…

と自分でも思っていたけれど、

ほんとはとうに限界で、

辞められる方法を潜在意識では探していた…。

神様はいつでも私の味方だった…

感謝です。

そして最近その速度がめっちゃ早くなってるのでびっくりします。

ちょっとやだなと思った時点でやめたいと言えたり、勝手に終わったりｗｗｗ

嫌なことに使ってる時間なんてないよね！！！

瞑想していると、違和感や嫌な感じに気づきやすくなるな～と思います。

そもそも辞めるって悪いことじゃないんだよね。

そのポジションが空くことで喜ぶ人もいるかもしれないし…。

そもそも苦手なことを続けているって周りにとっては迷惑かもねｗｗｗ

一番迷惑なのは、

それによってあなたが不機嫌になること。

超迷惑ｗｗｗ

我慢していること、

どんどんやめてこ～～～

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自分のことで怒れるようになったなあ

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私怒りの感情を出すのが苦手で

あんまり出せなかったんですよね。

でも昨日ほんと～に久しぶりに

ちょっとむかつくことがあって。

ちゃんと怒ることができてるなあ～と感じたので

記念に記録に残しておきますｗ記念w

まあ出来事としては軽い「ダメ出し」をされただけなんですけどねｗ

私は理不尽だなあと感じたので、

怒りというかむかついたんですね。

以前は

「そんなこと思っちゃいけない！私が悪いんだから…」

と自分を責めていたんですが、

こんなことやってます！ジャーナリングテーマ集

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毎日をゴキゲンに過ごす
女性のためのコミュニティとして
有料オンラインサロン

『ゴキゲン会』

を運営しています♪

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平日毎朝8:00の瞑想を中心に

交流会や情報シェア会などを

開催しているのですが、

毎週水曜日には

『ジャーナリング』

を行っています。

【ジャーナリングとは】
制限時間を設定し、時間内に
与えられたテーマについて、
頭に浮かぶことを紙に書き出すこと。
「書く瞑想」とも呼ばれており、

マインドフルネスとしても

注目されている方法です。

過去のジャーナリングテーマは

このような感じです

【2023】
7/26「一人旅に行くなら？」
7/19「昨日あったラッキーなこと✌️」
7/12「今しかできなそうなこと」
7/5「この夏やりたいこと、やめたいこと」
6/28「今、ほんとうはやめたいこと」
6/21「私は〇〇に感謝しています。なぜなら～～」
6/14「今日を素晴らしい一日にするためにできること」
5/31「3年後の自分」
5/24「今大切にしたいひと」
5/17「今仲良くなりたい人♡」
5/10「昨日一番ステートが高かったとき（状態が良かったとき）」
4/19「今モヤモヤすること」
4/12「昨日コミュニケーションをとった人で感謝をしたい人」
4/5「80歳になったら後悔すること」
3/29「今エネルギーを注ぎたいこと・今大切にしたいこと」
3/15「10年前の私より成長していること」
3/8「私らしさとは」
3/1「3月やりたいこと・この春やりたいこと」
2/22「今感謝したいこと」
2/15「10年前の自分からの手紙」
2/8「今日自分を喜ばせるには？」
2/1「２月に感じたい感情」
1/25「今自分にしてあげたいこと」
1/11「私が今思っていること」

【2022】
12/28「今年ありがたいな〜と思ったこと」
12/21「今年中にやりたいこと」
12/14「今年感謝したい人」
12/7「年末の自分への手紙」
11/30「今年心身のコンディションが上がったとき」
11/16「今年の振り返り。うまくいったこと、できたこと、チャレンジしたこと」
11/9「あなたが愛されていると思うことは？」
11/2「何も制限がなかったらあと2ヶ月でやりたいこと」
10/26「1年後死ぬとしたら今日何をする？」
10/19「自分のステートが上がるとき」
10/12「自分のステートが上がるとき」
9/28「今日自分のためにできること」
9/21「誇れることリスト・達成リスト」
9/14「最近私が受け取ったもの」
9/7「今感じていること」
8/31「今感じていること」
8/24「今私が持っているもの」
8/17「今大切にしたいこと」
8/10「今感謝したいこと」
8/3「8月やりたいこと」
7/27「最近感情が動いたこと」
7/20「今ありがとうを伝えたい人」
7/13「今、感謝したいこと」
7/6「いま許したいこと」
6/29「7月にやりたいこと」
6/22「今年前半やってきたこと」
6/15「この夏やりたいこと」
6/8「コロナのおかげでよかったこと」
6/1「6月やりたいこと」
5/25「自分が生まれてきた意味は？」
5/18「今感謝したいこと」
5/11「今制限がないとしたらやりたいこと」
4/20「今日一日自分らしく過ごすには？」
4/13 「この春始めたいこと、やめたいこと」
4/6「今日死ぬとしたら後悔しそうなこと」
3/30「自分の快適度をあげるためにできること」
3/23「今、捨てたいもの、やめたいこと」
3/16「もし今日が最後の一日だとしたら…」
3/9「今やりたいこと、今自分にしてあげたいこと」
3/2「今自分にかけたい言葉」
2/9「今週1番大切にしたい時間は何ですか？」
2/2「最近感情が揺さぶられたこと」
1/26「今月うまくいったことは何ですか？」
1/19「2022年大切にしたいことは？」

【2021】
12/22「2021年の自分を褒めまくる」
12/15「2021年年末、どんな気持ちでいたい？」

／

　美しく豊かに輝いて生きる
　女性を増やしたい！
＼

そんな想いで運営しているゴキゲン会。

毎日をゴキゲンに過ごすための
いろんな企画を考えています