パッションを取り戻せ！
パッションリターンズ主宰
島貫賀津衣(しまぬき かずえ）です🔥
初めましての方はこちらから
私怒りの感情を出すのが苦手で
あんまり出せなかったんですよね。
でも昨日ほんと～に久しぶりに
ちょっとむかつくことがあって。
ちゃんと怒ることができてるなあ～と感じたので
記念に記録に残しておきますｗ記念w
まあ出来事としては軽い「ダメ出し」をされただけなんですけどねｗ
私は理不尽だなあと感じたので、
怒りというかむかついたんですね。
以前は
「そんなこと思っちゃいけない！私が悪いんだから…」
と自分を責めていたんですが、
最近は、
一旦、自分の感じることを大切にしてあげよう
と思っているので、
まずはその感情に蓋をせず、
感じてあげました。
だってむかついちゃったもんはしょうがないでしょｗ
正しいとか正しくないとかじゃなく、
私はむかついたんだよｗｗｗ
それをしっかり味わえるようになったなあって、
感動しましたｗ
「は？なにこのひと。ふざけんな！…」
（その後はここには書けないようなひどいことたくさん思ってましたｗ）
でもでも、長年やってきたので、感じてはいても、
まだ感じちゃいけないクセが残っていて、
「むかつくむかつく！」と言ってる間にも
そういえば最近私にダメ出ししてくる人いなかったよなあ。
そんな世界で心地よく生きていて成長はあるのか？！とか、
傲慢になってる？！とか、
いろんな思考が出てきますｗ
はい、そうです自動的に。
またそこでザワザワするわけですが、
大好きな自分を守るための怒りだなあと感じて、
また怒りを感じることに集中します。
「はあ～むかつく！何様のつもりだよ！魂レベル低っ！」
ここでまた、
「魂レベルが低いってなんだ？あんたはどうなの？」
「マウントとられてむかついてるのにあんたが一番マウントとってないか？」といった、
「人をDISってはいけない」とか、
「自分はどうなの？」思考が自分を責めます。
それでも、
「感情にいい悪いもない。」
と思いなおし、
ブラックな感情をどんどん感じていきました。
そしたらね…
わたしはとっても喜んだよ…！
今まで「そんなこと感じるな！」って言われて
なかったことにされて悲しかったよね…
感じていい。
怒っていい。
ネガティブでいい。
それも大好きな私の一部だから。
今までそこを無意識に否定していたから、
自分の全部を認めることができなくて
変に自信がなかったんだと思う。
自分を大切に
って、欲しいものを買ってあげることでもなく、
ケーキを食べることでもなく、
自分をただ
認めてあげることなんだなあ
と最近思います。
嫌な出来事のおかげで、
怒りを感じることができるようになっていることに気づいたのでした。
怒らせてくれた人ありがとうｗｗｗ
でも嫌だからそっと私の人生から離れてねｗｗｗ
あ、最近嫌だと感じていることが
あっちから勝手に離れていく話は次書きますねｗすごいよｗｗｗ
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