パッションを取り戻せ！
パッションリターンズ主宰
島貫賀津衣(しまぬき かずえ）です🔥
初めましての方はこちらから
今日も目覚めることができました
ありがとうございます
Jayの朝活も参加できました
今からでも参加可能！
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今日は健康について
失って初めて実感する健康のありがたみ
いつも勝手に動いてくれてて私を生かしてくれてありがとう。
実感するのは健康を害したときだけだけど、思い出すことはできる。
感謝は想像力。
ザマジックの一説
「元気出ない時は健康を取り戻すことだけが重要になります。」
ほんとそれやーなのに、普段健康だと忘れてしまってるんだけど、崩すと一気に最重要思考になる
健康な身体に感謝
痛い右脚ではなく痛くない左脚に感謝
わかっちゃいるけどわすれがち
ほとんどの病気はストレスで免疫が下がることにより起こるそうですね
どんな認知で日々生きていくか
自分にかけるストレスを自ら作り出さないことが、大事
そして今日は身体のパーツに感謝を感じていきました
足（脚）
手（腕）
感覚（味覚、嗅覚、触覚、視覚、聴覚）
脳とマインド
細胞
内臓
心臓
そのパーツがやってくれていることを考えると、ほんとうにほんとうにありがたい
『健康のおかげで私はイキイキとしています』
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紙に書いて持ち歩く
1日4回思い出し感謝を感じる
大事ですねー
今日の感謝リスト
⭐️身体ありがとう。身体のおかげで表現ができる。
⭐️両親ありがとう。両親のおかげで今ここに生きてる。
⭐️ Kさんありがとう。うれしい気持ちになれます。
⭐️Mさんありがとう。リラックスできます。
⭐️自分ありがとう。いつも幸せに暮らしてくれて。
⭐️お休みありがとう。今日はゆっくり休めそう。休める余裕に感謝。ありがとう。
⭐️ベッドありがとう。気持ちよく眠れます。
⭐️布団ありがとう。あったかくしてくれて幸せ。
⭐️爪ありがとう。いろんな細かい作業ができる。
⭐️空気ありがとう。生きていられる。呼吸が気持ちいい。
感謝の理由を考えていくと、より感謝がわいてきますね。
今日もありがとうございます。
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