女性のゴキゲンは世界のゴキゲン
島貫賀津衣(しまぬき かづえ）です
初めましての方はこちらから
朝起きたときに、
湧き上がるパッションはあるか？！
今日も変わらない一日が始まる…
仕事行きたくないな…
それなりに幸せだけど、
なんだか満たされない…
もっと別の人生がある気がする…
そんな日々を送っている人は多いと思います。
私も、パッショナリストを名乗りながらも、
実はパッションを見失っていました。
マインドフルネスと出会ってからは、
心がフラットになり、
よりご機嫌に生きられるようになりました。
でも、ご機嫌にフォーカスを向けすぎて、
ネガティブを華麗にスルーする術を
身につけていました。
感謝に目を向けたり、
ネガティブは悪、を手放したり。
イライラしなくなって、
何事にも動じず、いつも冷静。
心がフラットになっていった。
いつでもフラットに戻れるこの術は、
私にっとってもとっても大切なもの。
イライラすることも少なくなって、
とっても生きやすくなった。
とってもいいことです。いいんだけどね。
こだわったり、
熱くなったりしている自分も
俯瞰して見ちゃうから、
頑張ることをやめてしまったり、
泣いたり怒ったりの感情も
なんか冷静に見ちゃう。
そうなると、
日々の感動って、少なくなっていくんだよね…。
そして瞑想で観察を続けた末に気づいた
自分のほんとうの望み。
そして
そう思ってしまった。
気づいてしまったから、やるしかない。
まず
自分が感動してなきゃ
人を感動させるなんて無理。
そして人との間に感動は生まれる。
人との深いかかわり…。
疲れるよな…
感情の上下は苦手…。
思考がよぎる。
でも、
そのまま傍観者でいいのか！？
という声が聞こえる。
この人生で何か大きいことをしたいという
昔からある消えない想い。
見ないフリをしていたけど、
40を手前に、無視できなくなってきた。
今の私なら、大丈夫。
そう思わせてくれたのは
マインドフルネスのおかげ。
そしてここからは、
今ここの幸せを感じながらも、
パッションをもって感動する人生を！！！
パッションもっていきたら楽しいよな！
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