チア道8

チア道・・・この響き！久しぶりです。（過去記事チア道1～７もご覧下さい。）


キッズチアダンスチーム　ミッキーズのキッズクラス（幼稚園生対象）のお母様方から

ダンスで使用している曲を使って家でも練習したいというお言葉がありました。


このやる気！嬉しい限りです。

早速、ダビングして皆さんにお配りしようと思いましたが、敢えて秋にお渡しすることに致しました。

具体的な日程は決まっていおりませんが、秋にイベントに参加しミッキーズのダンスを披露する方向で

現在、レッスンを進めております。


ですから、どんどん、じゃんじゃん、家でも踊って欲しい。

でも、それは、曲を使ってではなく、カウントをかけながら。


理由は２つ。

　１、本番は誰でも緊張するもの。時には、頭が真っ白になり踊れなくなってしまうことも。

　　　しかし、普段からカウントで何度も何度も踊り込み、しっかり身体にしみ込ませておくと、

　　　キチンと踊りこなせるものなのです。

　　　そしていざ、曲に合わて踊る時に、曲で踊れる楽しさや喜びも倍増！

　

　２、ダンスは、とても体力を必要とします。

　　　普段から大きな声を出して練習していると、まだ筋トレが上手く出来ない

　　　小さなお子さんでも、腹筋や背筋等の体力が随分つくのです。


普段のレッスンから恥ずかしがらずにどんどん、じゃんじゃんカウントをかけていきましょう。

　　　

CHEER！

キッズチアダンスチーム　ミッキーズのレッスン報告。


＜キッズ＞

　アップ・柔軟の後でポンポンを持たずにアームモーション。

　ポンポンを持つ前にきちんとしたポーズを覚えて欲しいので手の向き・角度・肘が伸びているか

　などを細かく確認しました。

　ダンスの振り写しは、後一息で終わりそうです。


＜ジュニア＞

　今回のレッスンも前回同様、柔軟運動を丁寧に行いました。

　メンバーの一人がスプリッツ（前後開脚）が出来るようになったと自信に満ち溢れた顔で

　見せてくれました。日々の努力の積み重ねの結果です。素晴らしい！！

　昨日は、もう一つ素晴らしいことがありました！

　一人一人順番にスプリッツを見ていると、スプリッツの終わったメンバーからすすんで

　ペアとなり筋トレを始めているのです。指示を出さなくても自分達の意志で、しかもキツイことを

　行うなんて、みんなの成長がとても嬉しくて、思わずじ～んときました。


　アームモーション・大の字ジャンプ、そして新しいダンス。

　フォーメーションも決めました。最前列８人・２列め７人・３列目８人。計２３人のダンス。

　かっこよく仕上げていこう！


　新メンバーにとっては、少し難しいレッスン内容かもしれませんが、

　真剣な表情で一生懸命頑張ってくれていて、感心します。

　それが、他のメンバーへの刺激となり、チームのレベルがまたグンっと上がっていくでしょう。



さてさて、実は私、レッスン前夜から突然の腹痛→嘔吐→下痢となってしまいました。

レッスン当日の午前中もフラフラで貧血状態。

お腹は重たくて痛い。

小さい頃からとても腸の弱かった私。大人になった今でも疲れるとすぐに腹痛を起こしますが、

今回のはひどかった・・・。

ここのところ、色々なことがあって少し気持ちが疲れていたのに、無理をしていたみたい。

こんなんで今日のレッスンがこなせるのか、不安でした。


でも、必死こいてレッスンに行ってよかったあ。

ミッキーズのみんなの笑顔を見ていたら、すっかり元気になっちゃった。ありがとう！！！

cheer・・・励まし・元気という意味そのもの。

ミッキーズみんなの存在の大きさを実感しました。


最近、以前にも増してレッスンが楽しくて仕方のない私。

レッスン終了後のすがすがしい気持ちもたまりません。


この気持ち、みんなにも伝わっているといいなあ。





自転車こぎ

久しぶりのブログとなってしまいました。


次女のたっての希望により、今月から幼稚園の送り迎えをしています。

長男１７キロ・次女２２キロを自転車の前後に乗せて、

んー、考えたくない位の重さで走っております。

勿論、ヘルメット着用です！！

送り迎えをすると、疲れるし、一気に時間がなくなる気がする・・・。


この春、次女の通う幼稚園ではベテランの先生ばかり７人も辞めてしまいました。

その為か、今までと随分と様子が変わってしまったように感じます。

今まで以上に若い先生が増え、笑顔で、元気いっぱい、子供達と触れ合ってくれればいいのですが、

どうも、その逆なように感じてしまうのです。


見えないところで何かが大きく変わっているのか、揺れ動いているのか？

子供達は、敏感にそれを察知しているようで、

今までと子供の様子が違うということも親御さん達から耳にします。


どうしたらいいのか分からずにいます。

折を見て、先生に率直に感じていることをお話ししてみようと思っています。

うるさい親だと思われようとも、不安な気持ちを抱えて我が子を預けるのは親として

辛いから。


とにかく、先生とのコミュニケーションを少しでもとれるよう

こういう時こそ子供をきちんと支えてあげられるよう、必死に自転車こぎの毎日。


太ももの筋トレにいいわあ・・・。


レッスン報告

キッズチアダンスチーム　ミッキーズのレッスン報告。


＜キッズ＞

今回は柔軟運動を一人一人ゆっくり見て回りました。

で、ビックリ！

みんな、とても身体が柔らかいんです。

小さいお子さんの身体の柔らかさを改めて実感！

今後は、膝を曲げないこと・ターンアウト（足を外側に向ける）ことを心掛けましょう。

すると、よりキレイな柔軟ができるようになります。

あらゆるスポーツにも、柔軟性は欠かせません。


次回からは少しづつ体力アップの運動も取り入れてみようかな。


ダンスでは、初めて全員がポンポンを持って踊ってみました。

少し戸惑いもあったようですが、なかなか上手に出来ました。



＜ジュニア＞

こちらも、柔軟運動を一人一人チェック！

全体的にだいぶ、柔らかくなってきました。

しかし、まだ、身体の堅いお子さんには・・・、

身体全体に力を入れ、呼吸を止めて柔軟するという特徴があり。

「柔軟運動は、痛いからイヤだなあ・・・」という意識がそうさせるのかも？

これでは、力が反発し合いいくら頑張っても柔らかくはなりません。


呼吸を止めずに、リラックスすること。

お腹に太ももや床がくっつくことや、

押してもらう人と自分の力や身体をより前へ・遠くへとイメージしながら毎日、柔軟運動を

するように心掛けましょう！


柔軟やスプリッツをして痛いのはみんな、一緒だよ！

「痛い・痛い」と言わずに、頑張ろう。

いつか、全員でスプリッツのポーズができるようにね。


まだ詳細については決定していませんが、秋にイベントに参加することを目標として、

今後のレッスンを進めていきます。

フォーメーション（体型移動）が入ってきたり、ロールオフでカウントがづれたりしますので

体調管理をしっかりして、休まずに元気にレッスンに来てください。

（我が家も頑張ります。）


また来週、みんなの元気な笑顔にあえることを楽しみにしています。




楽しい時間


先日記事にした、友人のご主人がオープンしたレストラン「DEN」（デン）に

伺った時にこちらを頂きました。

子供用のマグカップとお茶碗です。

オープニング記念として皆さんにプレゼントした物をずっととっておいて下さったとのこと。

嬉しいお心遣いです。


このこぶりで可愛い瀬戸物は有田焼き。

割られやしないか、心配しつつも、

本物の感触を味あうのは、素敵でとても大事なことなので

早速、使わせて頂いています。


子供達は、ご飯を食べ終わると、誇らしげに茶碗の底にある

「おいしかったよ」を見せてくれます。


お蔭で食事の時間が一層楽しくなりました。

おいしい時間

友人のご主人がレストランをオープンしました。
　　　　　　　　　なかなか伺う事が出来ずにいましたが、先日行って来ました！


　　　　　　　こちらのご主人は長年、帝国ホテルにご勤務されていた方。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　店内にもお料理にもそのご経験とセンスが溢れ、素敵なお店でした。


　こちらは、オニオングラタンスープ。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　時間と愛情をたっぷりかけられた玉葱の甘みが口の中いっぱいに広がり
心まで温まります。　




　　　　　　　　　　こちらは、宮崎牛のサーロインステーキです。

　　　　　　　　　　柔らかくてと～ってもジューシー。

　　　　　　　　　　わさび醤油でさっぱりと頂くことにより、肉の旨みを実感。




　　　　　　　　　　　　　　　おいしいお食事を堪能しながら友人との楽しいお喋り。

　　　　　　　　　　　　　　　こんなに素敵なお店をオープンさせてくれて、嬉しいわ。


「THE　DEN」（デン）がこちらのお店の名前。

穴とかこじんまりした私室という意味だそうです。店内には何インチか分からない位大きなテレビもあり。

海外にあるスポーツバーもイメージし、ワイワイ騒げるたまり場にしたいそうです。

秋からは、ランチの予定ありだそうで、楽しみです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デン

　　　　　　　　　　　　　　　　埼玉県川口市川口2-4-5

　　　　　　　　　　　　　　　　デンステージ　1F

　　　　　　　　　　　　　　　　048-256-6733

　　　　　　　　　　　　　　　　日・月定休

ジャガ芋メニュー

幼稚園の役員としての最初の大仕事・・・カレー給食作りをして来ました！


園長先生のご自宅の裏には、今年も沢山のジャガ芋が実り、

子供達は喜んで、夢中で、大小様々なジャガ芋を掘ります。

そのジャガ芋を使用して、子供達の大好物であるカレーを朝から役員が役割分担して作るのです。

事前にお米を５合支給され、各自が家で炊き、その炊飯器や大きなお鍋を持参し

結構な大仕事！！


朝から元気いっぱい、超ハイテンションだった子供達は、カレー給食が始まると

「おいしい！おいしい！」と食べてくれて、我先にと、お代わりに並ぶ。

ちなみに、一番先にお代わりに来たのは、我が次女と、ちゃっかり幼稚園生と一緒に

カレーを頂いていた我が長男・・・。


役員４人は汗だくで、ご飯もままならなかったけど、

クラスみんなの可愛い笑顔を見ながら、張り切っちゃいました。

普段、あまりご飯を食べずにママを悩ませている子も、気が付いたらクラス全員の子が

お代わりをしてくれました。


ポテトフライ・ポテトサラダ・ジャーマンポテトにカレー、暫く我が家の食卓には、

素朴なおいしさ溢れる”ジャガ芋メニュ”ーが並びます。

どうでしょう？

先日作成した、デコパージュ石鹸のラッピングをしてきました。


秋に幼稚園で行われるバザーへ出展する、クラスの手作り品です。

一袋に二個入って、１８０円で販売することになりました。


売れるかなあ？

レッスン報告

一昨日（6/18）のキッズチアダンスチーム　ミッキーズのレッスン報告です。


[キッズクラス]

　　ストレッチ・アップ・柔軟までをママと一緒に親子レッスンを行いました。

　　時間がないので、あまり詳しくは出来ませんでしたが毎日の生活に少しづつストレッチや柔軟を

　　親子で加えて下さると嬉しいです。


[ジュニアクラス]

　　同じチームの仲間同士、ママもお子さんも仲良く一つのチーム作りのために、

　　新メンバー交え、自己紹介とミッキーズでの目標を語ってもらいました。

　　目標には、

　　柔軟性を身につける、チームワークを学んで欲しい、自己表現力をチアダンスで習得する

　　等の意見が多々ありました。

　　チーム全体の目標は、個々の目標でもあります。

　　個々の意識を高く持つことにより、チームとして更に成長していくのです。



具体的な日程は未定ですが、秋にはイベントに参加する企画を考えております。


目標を明確に掲げ、レッスンすることは、メンバーにも私自身にも、そして

ミッキーズというチームがまた一歩前進する為に、とても大切なこと。


来月から、本格的なレッスンに入ります！

　　

NEW POMPON!

注文しておいた新しいポンポンが届きました。


ジュニアは前回同様、金色ポンポン。

キッズは、元気いっぱい可愛らしいイメージで赤色ポンポンです。


SSSサイズのカット仕上げで１個（片方）＝３１５円なり。

これを左右・前後におもいっきり引っ張り、ポンポンの形になるというわけ。


今日は親子レッスンです。

行ってきます！！