同じ事柄でも、視点の違いでプラスにもマイナスにもなるんだなって最近やっと気付きました。
マイナスしていくより、プラスしていく方が鬱々イライラが薄れて気持ちがラクになり、結果、自分自身に返ってくるんですね。
実は先月末から母が入院していて、ちょっと精神的に参ってたんです。
「○○できない！」「○○ぐらいしといてくれてもいいのに！」と思うとどんどんイライラが募って、自分ばかりが大変な気分だったけど、視点を変えて「○○できる！」「○○してくれてる！」と思うようにしてみたら、気持ちが軽くなって眉間からシワも消えて(笑)、しんどさがマシになりました。
それに心の持ちようで、体調の良し悪しまで左右されるもんなのですね。
一つ、レベルが上がりましたｗ