ADHDの特性はいくつかあります。
・集中力が維持できない「注意欠如」
・じっとしていられない「多動性」
・感情を抑えられない「衝動性」
主な特徴はこの３つで、人によってそれぞれ特徴に強い弱いがあるようです。
自分も３つとも当てはまるようなエピソードはあります。
中でも、自分は特に注意力が無く、つらい思いをしたことが何度もあります。
注意力が無いと言っても、本当に些細な事ばかりではありますが、、、
気が付いたら怪我をしているとか、どこかにぶつけるなんて日常茶飯事。。。
でもこんなのはどうでも良いことですね。。
つらいのは、ケアレスミスが本当に多いこと。
古くは中学・高校時代、本当に苦戦していました。
数学なんて、解き方は大抵あっている（８０点くらい？）のに５０点くらいしか取れなかったり（笑）
大げさじゃないですよ。
仕事となるとますますキツイ、、、
頼まれた仕事に対して、はたしてケアレスミスなくやり遂げたことは何回あるでしょうか、、、、（いや、ない）。
Excelのセル入力を１つだけ間違えていたり、チェック漏れを起こしたり、毎回毎回何かしらのことをやらかしてしまうのです。
誰でもやるようなミスですが、これが１度や２度ではなく永遠と続いてしまうのです。
これは本当につらい。
だって、自分が自分を信じられないから。
常に疑心暗鬼になりながら仕事をする始末。精神的に良くない。
更に困ったことに、疑心暗鬼になるほど、確認を入念に行うようになります。
その結果、ミスを防ぐことが出来たことも何度かはあります。
しかしその代わり、他人なら１時間で終わることに３時間かけてしまいます。
以前、このブログにて、自分は仕事が遅いと書いたことがありました↓
その原因の１つは、まさしくこのためでもありますね。
仕事は正確に行うべきという意見は綺麗事だと考えます。
仕事は正確さとスピードどちらもとても求められます。
Excelにミスが無いかどうか１日かけて見る余裕などないのです。
（もちろんケースバイケースですけどね）
「注意が出来ないこと」を「注意する」には、いったいどうしたら良いのでしょうかね。
なんともパラドックス的な（笑）
とりあえず、集中力にメリハリをつけることで大事な時に力を発揮できるよう意識してはいますが、今のところ改善の兆しは見えないようで、、、、
どなたかアドバイスがあれば教えて頂きたいです。
それでは。