何をするにしても身体が一番大切

二年前から実践してる習慣ですが、

昨日、三カ月ぶりに

体年齢を計ってみました。

これを実践し始めてから

かれこれ二年ぐらい経ちますが、

二年前に初めて計った時には

体年齢は３０歳でした。

(現在３８歳です)

毎日、体内に摂取するものを

意識的に変えるようにして

二年間続けてみた結果、

昨日、計ってみたら

なんと、２３歳でした。

実は

三ヶ月前も２３歳でした。

ということは、

身体の年齢を

維持出来てるってことですね。

実感してみてですが

身体の年齢が若返ることによって、

以前より、疲れにくくなってたり

風邪などをひかなくなったり、

身体の回復が早くなったように

感じています。

何をするにしても

やっぱり自分自身の

身体が一番大切なので、

健康を維持していきたいですね。

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