この間の土曜日、高島屋で見つけた
舟和の芋ようかん
見つけたらたいてい買っちゃう
大好物のお菓子
特にお気に入りな理由は、まず
材料がシンプルなこと
もうほぼ🍠そのもの
見た目もシンプル、この色で着色料なし
ずっしり重いくらい入っているので
食べ応え満点で自然な風味
子供にも優しいおやつ
そして翌朝、日曜の甘党朝ごはん
芋🥔🍠・栗🌰・カボチャ🎃
そのままでも、お菓子に入っていても
心惹かれる食材たち
heka
８本詰めでもすごいのに
１０本詰めって圧巻
あんこ玉も食べてみたい
そして・・今日の私の朝ごはん
焼き芋メーカーの過去記事
こちらから
【さつまいもの効能】🍠
さつまいもは健康維持に必要な
ビタミンやミネラルなどの栄養素・成分
を多数含んでいます。
なかでも食物繊維やビタミンCに加え、
ビタミンEやビオチンなど美肌効果が
期待できる栄養素が多いのが特徴です。
また食物繊維やヤラピンには
腸のはたらきを活発にし、
便秘を予防する効果があります
良いこといっぱいのさつまいも🍠
ですが
便秘になってしまってから食べるのは
NG❌
便秘になった状態で
食物繊維を多く摂ると
便が溜まった腸内で更にカサが増えて、
辛くなります。
お気をつけくださいね。
キレイな肌はキレイな腸から
今日は朝からブログ投稿
皆さん、良い１日になりますように。
いってらっしゃい
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