2024年
自称『ダンシャリアン』の私は
今年も更なる
断捨離を進めていきます
と、いうことで
何かの雑誌の綴込みで付いてきた
『暮らしと心と人生が整う
やましたひでこ
断捨離名言31days』
を、クリニックの壁に貼りました。
少し前まで私が自宅で使っていた
『断捨離日めくり』
とダブってる名言もありますが
初めて目にするものもあります。
これ、初めて見ました
本当にそうですね。
お正月休みが明けると
「食べ過ぎました」とか
「暴飲暴食しました」という方々の
ご来院が増えます。
かくいう私もお正月は食べ過ぎて、
胃もたれしたり、太ったり・・![がくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/mushikeratops/3371630.gif)
![がくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/mushikeratops/3371630.gif)
『腹八分目に医者いらず』
という言葉がありますが
食べ過ぎは本当に良くありません。
肥満の原因となるだけでなく
血行も悪くなり、内臓が疲労します。
今年も昨年に引き続き
腹八分目‼️
を心がけて暮らします![すまいる](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happinessforever/869841.gif)
![すまいる](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happinessforever/869841.gif)
胃がもたれる、食後のむかつき
胃が張った感じがする、
胃が痛い、酸っぱいものが上がってくる
などなど
お正月で疲れた胃の不調、
ご相談はお気軽に
どうぞ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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heka![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/2126056.gif)
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