50代で16キロ減、ユニクロのボトムス6サイズダウン。54歳で結婚。夫も50代で15キロ減。我慢しないで工夫する。美味しいものを食べること、心身共に健康でいること、人生の後半を本気で充実させたい方をサポートします＾＾
