3月に入ってから現れた
突然の 便通異常
ガスと液状のみ
いわゆる硫黄の匂いのガス頻発
一つだけの
心当たりは
その頃
すごく酸っぱ美味しい
お漬け物を １週間くらい 食べ続けたこと
もしかして
腸内細菌叢が
変わった⁈
そのうち
元に戻るかもと 思っていたけれど
１ヶ月過ぎても
そのままで
さすがに
何か
大腸に 異常があるのではないか
大腸内視鏡検査を一度も受けたことがなかったし
意を決して
大腸内視鏡検査へ
同時に
ポリープ切除手術も無事終わり
腸の中が 洗い流され すっぴん状態になって
すっかり 便通異常は良くなった
ポリープ切除後の最初の排便は
✨赤ちゃんの黄金色✨
無臭
目にしみそうなガスの匂いも無くなった
やったー
と思ったら
次は 別の胃腸の不調が
食べ物が 入ると
たちまち パーンと胃が張り
ズーンと石のように重くなる症状が続く
ゲップとおならを何とか出して
少しずつ食べる
食後も ものすごく 胃が重い
腸がぐるぐる
ガスがすごくたまる
苦しすぎて
お腹がパンパンになって 動かなくて
腸閉塞の恐怖が
ひいおばあさん おばあちゃん 親戚のお姉さん
３人とも 腸が詰まって亡くなってるから
DNA🧬恐怖
とにかく
少しずつの食べ物を
口中で ミキサー食くらいまで 噛んで 噛んで
消化を良くして 何とか 食べる🥣
病院でも 検査後の食事は一週間くらい
消化の良いものをと言われていたし
それにしても長い
検査から10日くらいになって
ふと
あ！
もしかして
「冷え？」
この症状は冷えかもしれない
考えれば
もともと 胃が弱いところに
腸を大量の下剤で空っぽにして
薬剤と水攻めで洗い流す処置で
相当に 胃腸が 冷え切ったに 違いない
そこで
漢方歴長い私は
「人参湯」だ
と ピンと来て 服用した
久々の著効だった
人参湯は 一本槍とも言われる
シンプルな構成で
証が合えば たちどころに 効果が現れる
飲んで 小一時間
空腹感が出てきた
３日ほど
飲んで
普通食に 戻れた
やはり はっきりとわからない不調には
冷えが関係している
今回
自分の腸と向き合って
腸の声を聞いて あらためて 学んだこと
・「おかしいな」と思ったら 西洋医学で バッサリ
・その後は 漢方の力を借りて仕上げる
・普段の養生を続ける
1️⃣あと二口いけるで 止めること
2️⃣良く良く噛むこと
3️⃣繊維質 発酵食品 控えめ
（自分に 一般的な腸活は 腸が 重労働 異常発酵になり
向かないことがわかった。）
それから 不思議なことに
3月に入ってから 同じように
ウオーキング後などに
謎の 腰の凝り痛が出るようになっていた症状も
人参湯を飲んでから 出なくなった
整形外科で おじいちゃん先生が
腰痛には 冷え（血行不良）があるって
言ってたもんなぁ
胃腸の冷えが
腰の血行不良につながっていくのは
何となく想像つきます
ガスだまりも
胃腸の血行不良
自分の消化力を越えないことを
心がけます