ショートスリーパー

祝祭日の無い１０月

キツイ…

今月は

連日

中途覚醒

目が覚めて

時計を見ると

4時間半

眠っている

睡眠時間は

９０分の倍数

１時間半か

３時間か

たまに

６時間

６時間も寝たら

不眠とは

言わない

これは

主治医のことば

ユーミンが

ご自身の眠りについて

ショートスリーパーだと

語っておられた

確か

４時間半くらいだったと記憶している

４時間半睡眠は

覚醒が３時ごろになり

それから

なんとなく

５時ごろまで

布団の中で

過ごすので

朝起きから

辛い

重い責任の

仕事を

続けるのが

辛い