アカン腹　11日目（照明効果(笑)）

きょうは雨や～ん

うっといなぁ～
いややなぁ～

車検やし、車遠くへもっていかなアカンし～

雨やめぇ～


おねがい・・・神様(笑)



コロコロ腹筋生活も11日目・・・
あと3日でパッキパキの腹になるのか

普通の腹筋もせんとコロコロ腹筋だけで
どないなるか試してるけど～

あしたはひさびさジムでもいってくるかのぉ～


んで今日は雨で暗いから部屋の照明つき・・・
照明効果！の

きょうのハラ
 

チカラ入れてみた
 

なんかわかりやすいから
次回も照明つきにするか


アカン腹　10日目（凹ませてみた）

きょうは暑そうやねぇ～

GWやし、おでかけ･･･
ハーバーランドにでも行ってみるかのぉ～

お仕事あるひとは頑張ってやぁ～
倒れんようになぁ～


んでコロコロ腹筋生活10日目

きょうのハラ
 

チカラ入れてみた！
  

んで、凹ませてみた!! 
  
 

ぜんぜん筋肉痛ならんくなったし
なんか刺激与えんとハラも育たんか・・・(笑)

刺激･･･刺激ねぇ･･･

あれでハードに刺激与えてみるか･･･けけけっ



アカン腹　９日目（そしてGW２日目）

きょうはええ天気でっせ～

きのうは冷たい風が吹いてて
「こんなん風邪ひくわっ」
って感じやたけど、きょうは暖かいんかなぁ～

GW２日目！　っちゅうても、
へいきちはGWに旅行とかの予定はありまへ～ん
残念!!

みんなはどっか行くんかな～

コロコロ腹筋生活９日目
きょうのハラ



んで、ちょっとチカラ入れてみた(笑)