アカン腹 16日目（コロコロ･･･つづく）

あしたから仕事やで・・・

GW、とうとう大したお出かけもせず
すごしてもうたわあぁ～あ

きょうも家でテレビ見ながら
ハラ鍛えてますねん

とりあえずコロコロ腹筋は続けよ思てるねん
んで、きょうからはふつうの腹筋２００回プラスで
続くやろか(笑)

きょうのハラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふんっ

そぉいや
きのうのハナ（ハラやないでぇハナやでぇ～）
きょう見たらハナが増えてるし
このタマみたいなところが全部咲くんやろか

きょうのハナ

コロコロの次、どないやって腹筋鍛えるか
考え中～～～
なんかええ方法あったら教えて下さ～い
 
ええ方法なかったら
コロコロつづけるでっ ←なんで怒ってんねん(笑)


ということで

これはなんでしょう？
きょうのハナ
 
 

何年か前から庭にあったんやけど
ずぅ～～～っと葉っぱしか生えてなく
気にも留めてなかったけど

花が咲いてるのを発見

でも、なんの花かよぉわからん

アカン腹 14日目（次は何しよ・・・）

脚痛～い

きのうの庭掃除（草抜き）と～
おとといのジムトレが効いてるんかなぁ～

きのうはふくらはぎが筋肉痛で
きょうは太ももイタ～て歩かれへんわ

てか・・・なんで2日後に筋肉痛やねん

そんな筋肉痛のなか
お買物いってめっちゃ歩いたし
脚引きずって・・・

んできょうもお昼はラーメン
毎日食べても飽きまへ～ん
 


んで、きょうでとうとうコロコロ腹筋生活が
２週間終了～

きょうのハラ
 
  
チカラ入れてみたハラ
  
 

さぁ～
次はナニ使って腹筋鍛えまひょ

アカン腹 13日目（お昼はラーメン！）

へいきちのGWは９連休
ということでもう後半戦ですなぁ～

な～んもやってまへん
ぜんぜん充実してまへん

 きょうも昼から庭掃除でもすっかな～


そのまえに昼ごはん
きのうはコレ↓
 


んで、きょうはコレ↓
 
 

どっちも美味かったぜぃ～ 


おまけの(笑)
きょうのハラ
 
 
チカラ入ったばーじょん
 
 

コロコロ腹筋生活も残りわずか
とりあえず頑張る 


 

アカン腹 12日目（あれでガツ～ンと(笑)）

きょうはジム行ってきた

めっちゃひさびさやったし
体中の筋肉が寝てたのがよぉ～わかったわ

腹筋もアカンかったけど
胸筋も脚もプルプル言うてたわ

これじゃアカン思って～
帰ってからあれで腹筋イタメつけたった・・・けっけっけ


とりあえず
きょうのハラ
 

チカラ入れて
 

んで、あれ・・・
メディシンボール（３キロ）
 
  
こいつで腹筋をイタメつけます・・・ケッケ
  






 

３キロでもなかなかハードじゃ～

ちょっと赤くなってるけど
これじゃ物足りんのでこんどはコレ↓（ダンベル１２キロ）
 

こいつで腹筋をガツ～ンと
 
 
 
って・・・

アカンアカン

そんなもんハラに落としたら
口から白いもん出てくるわ あほっ


ダンベルはこないして使いまひょ
 


さぁ～昼ごはん食べて庭掃除でもしよっ