アカン腹 腹筋200回追加 10日目

これ↓ なんかわかるぅ～
 

ワタの木（木でええんかなぁ？）
今年はワタの木を育てますねん

さぁ～ええ枕、作れるかなぁ～



きょうのハラ
 
  
  

アカン腹 腹筋200回追加 8日目

きのうはずっと雨 の
うっとおしい一日やったけど

きょうはパーッ晴れて
快晴でんなぁ～

さぁー髪の毛ボサボサやし
こっちもパーッとサッパリ切ってこよっかな



今朝も腹筋２００回
「やったらーーーーーヽ(`Д´)ノ 」
って気合いれて(笑)頑張ったで～

腹ボコボコにしたんねんッ

 
 

アカン腹 腹筋２００回追加 6日目

やっと金曜日～
今日１日がんばりゃ休みやぁ～

カラダはクタクタやけど
腹筋２００回は毎朝やってますねん
なんや最近、筋トレにチカラ入る～
筋肉いためつけるんが楽しくなってきた

さぁ　きょうも頑張っていきマッチョ


きょうのハラ
 

 

腹筋200回追加 4日目

あぁ～あ
今週、長いなぁ～
まだ水曜やし・・・

GWペースから抜けられまへんわ

まぁ、腹筋だけは頑張ってるけど(笑)


きょうのハラ
チカラ入れんでも割れ目見えてきたかなぁ～

 
 

 

はぁ～～～～～～～

疲れた

ひさしぶりのお仕事・・・
やっぱ疲れる・・・

きょうは休みの人、多かったな～
休めばよかった

 
謎のお花、めっちゃ開いてきましたで～

んで、おまけのチキンラーメン
 
なかなか、上手いことタマゴ出来てる・・・やろ？(笑)


さぁ～腹筋トレすっぞ！
朝　腹筋１５０回、んで　さっきコロコロやったから
あと腹筋５０回やな