アカン腹　4日目（あと3日やぁ～）

あと３日仕事いったらGWやぁ～
うれしいわぁ～

ちゅうことで残り３日がんばる～


コロコロ腹筋もがんばるぅ～
あと１１日でパキパキに割れるやろか

今日のハラ
 

アカン腹　２日目（効くぅ～）

痛てぇ～～～
気持ちええ～～～～
めっちゃ腹 筋肉痛ぅ～～～  

コロコロ腹筋 かなり効いてまっせ～
ひさしぶりの筋肉痛

今日もコロコロ転がしまっせ～
 

きょうのハラ
 
 

アカン腹（今日からコロコロ腹筋じゃ）

やっぱへいきちの腹はアカン腹

今日のハラ・・・腹筋のカケラもないのっぺら腹(笑)
 


でも生まれ変わるぜぃ～
気合いれるで～
長い間身を隠していた秘密兵器で割るぜぃ・・・

秘密兵器⇒コロコロ腹筋！
 


今日から２週間、毎日コロコロ転がすからなぁ～
見ておれぇ～

２週間後は・・・
きっとパキパキに割れてるはずやし・・・けっけ


毎日、ハラＵＰするで～（出来れば）(笑)

いややなぁ～

きょうはお尻からカメラいれられますねん

今から１．８リッターも下剤飲んで ゴクゴク

腹ん中 空っぽにせなアカン


さぁ～　

耐えられるか へいきちのハラ