こんにちわ
大型連休も終わり、母の日が近づいてきました。
あなたは、カーネションをもらえそうですか？
さて、従来、民間療法として日陰の存在だった、糖質制限ですが、昨今はその効果が認知され一種のブームになってきた感があります。
とはいえ、特に長期にわたる激しい糖質制限は危険！との専門家の見解があるのも事実です。
それでは、安心して、糖質制限に取り組むにはどうすればよいのでしょうか？
そこで、今回はその実態を確かめ、対処法をご紹介します。
・・・ 以下綺麗に痩せたい.comから・・・
昨今、糖質制限のダイエット効果が認められてきて、実践される方が増えてきました。
でも、1日1回はご飯を食べないとどうしても食事をした気にならないという人もいるでしょう。
そういう人は、無理に我慢する必要はありません。
糖尿病で血糖値のコントロールが常に必要な人でもなければ、過度な糖質制限をする必要はありません。
- それでは糖質制限でも食べても良いご飯の量はどれぐらいでしょうか？
- また厳しい糖質制限は危険なのでしょうか？
- 糖質制限 実施する上での注意点は？
ここではこれらのことを明らかにします。
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