スパゲッティ ジェノベーゼ

　今週のメニューです！　バジルに松の実　にんにく　パルミジャーノをペースト状にして　これをパスタにからめます　バジルを使った　代表的なパスタメニューです　茹でたジャガイモも一緒にいれて　お楽しみください！　ただ　結構　お腹にはたまる一品です！　で　このバジルはうちのベランダで毎日朝　つんでいくものです！

　さて　今朝は羽根木です！　試合が続くんで　今日も思いっきり蹴りこんできました！　久々のいいお天気で　布団を干したり　洗濯物を干したりで　慌ただしく家をでて　ハイジへ！　今日も一気でした　夜は小金井まで　塗装屋の後輩んとこに　塗料を買いに！　ついでに友達の畑に行き　黒土を４０キロもらって　Ｊマートへ　小物を買いに！　家に帰って　土作りをして今日は終了！　　家の杏の実が色ずいてきました

　

鯵の開き揚げ 鰹だしの香味野菜酢醤油ソース

　今週のメニューです　旬の鯵を開いて揚げます　小骨が多い魚はかりっと揚げると食べるのも小骨が気にならず　おいしく食べれます　これに鰹出汁ベースの酢醤油ソース　香味野菜もいれて　おいしいソースに仕上げました　僕は頭から丸ごといっちゃいます　今日はあっという間に売切れてしまいました　明日はしっかり用意しておきます！

　さて　夜は屋根作りの　ノウハウを近所のりょうちゃんに相談　先ずは木材の塗装から入ったほうがよさそうだ　後は近所の１００均に小物を買出しに！　楽しいね～ＤＩＹは！

区民大会と東京都選抜大会

　先ずはシニアのゲームから　小雨が降る中　下高井戸Ｇで区民大会初戦　結果は２－１　相手の度重なるラフプレーに最後は切れた場面もありましたが　先ずはなにより！　シニアのゲームはこちらです
http://heidi1990.web.fc2.com/newpage247.html 午後は昨日に続き　東京都選抜戦の準決勝　いい試合で１－１の引き分け　延長なしのＰＫ戦となり　うちの２名はゴールを決めましたが　残念！　負けてしまいました　！　来週の３位決定戦にまわることになりました！












　写真もたくさん撮りました　帰りはどしゃ降りにうたれて　ちゃりで帰ってきました