体重 106.10kg （前日比：-0.6kg）
BMI 41.4
体脂肪率 43.1%
骨格筋率 19.7%
基礎代謝 1,874kcal
内臓脂肪レベル 30.0
体年齢 67歳
体重 106.80kg（前日比：-0.2kg）
BMI 41.7
体脂肪率 43.6%
骨格筋率 19.6%
基礎代謝 1,881kcal
内臓脂肪レベル 30.0
体年齢 68歳
活動カロリー 344kcal
総消費カロリー 2,558kcal
歩数 4,781歩
Ex歩数 3,579歩
距離 2.9km
脂肪燃焼量 16.3g
Ex量 2.7Ex
食事
サンドイッチ ２個
ポテト
なんちゃらばーがー
爽健美茶
おにぎり１個
小降りの歌舞伎あげ １袋
ご飯
野菜炒め
みそ汁
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ちょっぴり落ち気味？
でもまだ油断大敵だわ。
うたがってかからなきゃ。
現在の数字もすでに一度通過してるからなぁ。
道の数字104kgとか103kgとか。。。
スタートから-10kg（103.8kg)になったら
プチお祝いだなぁ。
2桁まではほど遠いけど。。。ふふふ。
本日ちょっと心がうわついております。
今日は美容院にいって髪型変えたりしてましたが、
気分転換にはあまりならんかった。
来週に備えてでしたので。
どんなひともそうだと思うけど、
新しい環境とか新しい人にあうとか
とにかくアウェイに飛び込む事に不安になりますよね～
ね？ね？
そうだといって！！
そんな土曜日です。
また明日！
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応援を一押しで！
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