収縮と拡張

深海の珊瑚礁のように　収縮と拡張がその場でできれば儲けもの

命をとくする

損得勘定で言えばうってつけだ

中身に力を入れるには 　その場で収縮と拡張すること

今流行りのスポーツのように動いては　中身ががらんどうになる

残る ストレスが絡みつくだけ

動くということは 第三者目線に気に入られるということ

これは太古の昔からの問題であった

三者関係 から逃れる

自分自身を大事にする

自分の心を ぎっしり 使う

心も 無欲と欲望満了を行ったり来たりする

はっきりしているから余計な 雑念を振りほどける