運動終えて汗だくの
わんどーるらんど(｡･ω･｡)ﾉ
一応よっぽど疲れてる日以外は
毎日腹筋を中心とした
運動を続けてます(笑)
アブローラーの回数
そのものはあんまり増えてない
キツイので(笑)
地味に普通の腹筋より
レッグレイズが
キツいよ(笑)
付き合いでアタシも毎日腹筋運動させられてるわ
通常の腹筋運動は
100回行けるんだけど
レッグレイズは無理(笑)
30回で限界来る(笑)
手はおしりの下にするように
撮影時は気を付けなさいよ
横から撮ってるから大丈夫だぞ(笑)
やっと明日はお休みだわ
そろそろデザート
食いたいよな(笑)
明日は食料品買いに行くからデザートも買ってきなさいよ
とりあえず
おやつをやろう
これ全部食べたら3日くらいは
何も食べれないわ
そんな訳あるか〜
明日1日休みで
その後また4勤
月末迄連休も無いし(笑)
自分のできる範囲で
これからも運動
続けていこうと思います
それでは、また
この場所で。(｡･ω･｡)ﾉ
