普通に疲れました。
帰り際に
今週どうしますか？
土日、連勤だから明日きて明後日休むか金曜日きて三連勤にしますか？
え？って思ったけど帰って考えて連絡する事になりましたが。
先月、土日両方はキツいから日曜日は出ます。
土曜日は宜しくって日曜日だけ丸したのに
休み明けだから仕方無いかな。
足の痛みは走れないと思うけど階段降りるのも
多少の違和感程度。
家事して少し痛むと休んで足上げれば大丈夫。
そして懲りてないと言うか、じっとしていられないと言うか。
昨日からヤーナリズムを再開。
シューズ頼んだの届くまで待とうと思ったけれど
キックステップとかハードな事はやめて
足踏み程度でやってます。
上半身だけ動かしても汗かいてスッキリ。
出来ていた事で足を痛め、老いを実感して
焦りが出てます。
自分のペースでゆるりと再開。
シューズ届く頃は普通に出来る位になるといいな。
ミーさんの寝顔見ながらゆるりと晩酌。
万歩計みて自己満足。
1万歩はいかなくても、目標を9000歩にしているのでクリアのバイブが鳴って一人ニヤニヤ。
自己満足の世界もいいもんだ。