おはようございます。
昨日は久々の暴飲暴食DAY！
アフターランチ
味噌ネギラーメン
紅しょうが入りの味噌ラーメンを初めて食べましたが、なかなかグーでした！
アフタービアー
寝酒ハイボール
そして二日酔い万歳（笑）
起きて気になるシンスプの状態ですが、歩いた感じでは横這い程度で済んでるっぽいです。
ん？もしかして二日酔いで痛みが緩和してるのかしら笑
冗談はさておき、すぐに整骨院で処置してもらったのが良かったのかもしれないですね。
やはり日頃のケアは大切です。
今日、明日と大事をとってランオフにするつもりでしたが、場合によっては明日は超絶系ゆるジョグぐらいは出来るかな？
そういえば昨日で今月の走行距離が300kmに到達しました。
目標は400kmだったのでとても喜べることではないですが、月半ばあたりからシンスプリントが発症してしまい、満足な練習が出来なかったのでいたしかたない部分はありますが、気持ち的には最低限の距離をこなせてホッとしてます。
さあ、今日も飲むぞ！
2013/9/29am現在
69.2kg
※身長176cm
■前日比－0.6kg
■今月の走行距離306km
69.2kg
※身長176cm
■前日比－0.6kg
■今月の走行距離306km
つくばでサブスリーだぁ！
いつもご支援ありがとうございます
m(_ _)m