今週末の土曜に30km走を企んでいるとブログに書いたところ、ファニーさんからステキなことを教えてもらいました
多摩川クラブロング練習会30kmペース走
集合場所 丸子橋横 東横線下
(どなたでも参加出来ます。当日受付です)
参加費100円
集合 8:30
出走 9:00頃
給水 5km毎
実施日
9/28(土)
10/5(土)
10/13(日)
10/20(日)
10/27(日)
11/4(月・祝日)
11/16(土)
11/23(土)
12/22(日)
Sチーム 4'00
Aチーム 4'14
Bチーム 4'37
それ以外のチームは情報不足でわかりません
一応僕も多摩川クラブに属していますが、いまだに2回程しか参加していない幽霊部員ですので、このロング走の詳細を知りませんでした（笑）
ファニーさん、ありがとうございました
というわけで、ひとり寂しく実施しようと思っていた週末30km走ですが、これにて一件落着。
そして
Aチーム4'14ペースで30km走破を目指してきます！
まずはつくばの前に、ひとつの壁にぶち当たるわけですが、今後を占う意味でもこれをこなす・こなせないとでは雲泥の差です。
こなせれば自信が生まれるだろうし、ダメならば・・課題を見つけるしかないですね。
とりあえず禁酒4日してみようかな。
それが逆効果になったりして(;^_^A
まあ、参戦するかどうかはシンスプ次第ですが・・。
あ、そんなわけで上記スケジュールでクラブのロング走が実施されるので、是非お気軽にご参加ください！
て、幽霊部員の僕が言うのもなんですよね（笑）
2013/9/24am現在
69.8kg
※身長176cm
■前日比＋0.4kg
■今月の走行距離256km
69.8kg
※身長176cm
■前日比＋0.4kg
■今月の走行距離256km
つくばでサブスリーだぁ！
いつもご支援ありがとうございます
m(_ _)m