関東地方の週末は意外と天気が悪くなさそう？
悪天候を前提にスケジュールを考えていたので少し段取りを変えてみます。
28日(金)
・5km程度のユルジョグ
29日(土)
・32kmLSD
30日(日)
・月例川崎5km
・つくばエントリー合戦
・佐渡島に向け出発
天候＆家庭の事情により予定が変わることがあるかもしれませんが、この予定でいければ理想です。
今朝のシンスプ君の調子はあまり良くなかったので、夜まで変わらなければ今日はランオフとします。
明日は多摩川クラブの土練(土曜日練習会)ですが、ここのところ強弱こそあれどポイントを結構入れてたので、練習会には参加せず、足を休ませる意味でひとり山下公園に向かってゆるーくLSDをしたいと思います。
日曜日は初の月例川崎への参加を考えてます。
参加するなら5km1本、3'50ペースを目標に走ろうと思います。
そして運命のつくばエントリーですが、運の悪いことに夜中の3時ぐらいには家を出発して佐渡島に向かわなければいけなくなりました
それまでに勝負が決まればいいですが・・
2013/06/28 AM6:00現在
70.2kg
※身長176cm
■前日比 －0.4kg
■目標体重まであと5.2kg
■今月の走行距離207km
最後までご清聴ありがとうございました
祈願別大出場
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