神戸マラソン当選された方おめでとうございます
そして僕もおめでとう（笑）
神戸に魅力を感じつつも、やはりつくばを走りたい気持ちが強いのでしばらく悩むと思います。
すべては30日の結果次第・・
でも難民にならなくて良かった
今日は、夕方入っていた用事がなくなったので近所で祝ペース走を行ってきました（笑）
激走も考えましたが、今日は地元でまったりと走ることに。
まだ、日差しの強い16時にスタート。
設定は4'40～4'50
4'49
4'36
4'35
4'34
4'36
4'33
4'38
4'43
4'37
4'35
4'46
4'52
4'42
4'32
4'40
4'37
ペース走16km
アップジョグ2km
ダウンジョグ4km
今日の多摩川は風が強かった
気温も高かったのでそんなに楽ではなかったです
今度はこれぐらいのペースで30km走るか・・。
この季節に出来るかな？
おまけ
本日のランチ
Minatoya
冷たい肉そば¥850
今日は並盛りでしたよ！
2013/06/27 AM6:00現在
70.6kg
※身長176cm
■前日比 ＋1.0kg
■目標体重まであと5.6kg
■今月の走行距離207km
最後までご清聴ありがとうございました
祈願別大出場
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