ストレスが多い毎日が続きます。
ゴールデンウイークの外食を現状維持できるように、少しセーブしておかなくては。
朝ごはん
つくね
ヨーグルト
枝豆
昼ごはん
枝豆
チキンソテー
夕ごはん
アーモンド
バタバタしていて、食事する暇がなく💦これじゃまた体調が悪くなりそうで、反省。健康的に痩せる為の食事制限なのに…。
ある程度常備菜がないと、家族と別メニューは難しいです。なにか考えねば。ここのところ、生野菜もあまりとっていないせいかお肌までくすんできてしまいました。
モチベーション上げて頑張ろう‼
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