17日間ダイエット 12〜14日

金曜日から今日まで、プチ旅行でした。全て外食だったので、制限メニューは守れず💦

体重:45.8kg
体脂肪:20.8%

開始から比べると、増えてはいませんがダイエットしたという程ではなくあせる
明日からまたしっかり絞らねばですが、促進期の終了も迫ってます。
目標の44kgは遠くなりました。

正直、お酒も飲んだし、粉ものも甘いものもたっぷり食べた割には急激にリバウンドしてなかったので、少しホッとはしました。

一応、サラダ買ったりもしたのですが、美味しくない…。田舎暮しなので新鮮な野菜で贅沢になってるよう。

気を取り直し、明日から頑張ります‼



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