仕切り直しでまた頑張ると心に誓った今日。転職準備で忙しく、バタバタしていて、あまりお腹は空きませんでした。
体重:朝 45.7kg→夜 45.4kg(ー0.3)
体脂肪:朝:22.9%→夜 22.6%(ー0.3)
朝ごはん
クランベリー入りヨーグルト
ゆで卵半分
枝豆
チーズ春巻き
昼ごはん:チーズ
おやつ ラカントキャンディ
夕ごはん(写真取り忘れ)
カレー(ライス抜き)
大根サラダ
キムチ
あと二日で終わりを迎えるというのに、こんな感じです。水分はきちんと取れているしお通じも悪くない。運動もスローステップを17分。
停滞期なんだろうなぁと感じます。
糖質抜きの食事には完全に慣れ、もうトンカツとか焼肉は以前ほど食べたいと思わなくなりました。
第二期、進むことになりそうです。
なかなか思う通りの結果にならず。
とりあえず残りの促進期頑張ります♥
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