リタイアしました〜毒だしファスティング8日目どうにも玄米を食べる量が増えずにいました。昨日も今日も力がでません頭もポーーっとしてます。空腹になりけど玄米は食べられません。チーンお通じもこの八日間で二回です💩毒だしにならないですねこのまま仕事に入れそうにないので家にあるものでグラノーラを🥣食べました。結果、七日間で終わってしまいました。今後の食生活の見直しをすることができました。わたしの食生活は子どもたちの食生活改善してまた来年リベンジします。いや、玄米はやめようかな
