昨日、アノレキシアのことを書いたので、
その関連ということもないのだけど、
野犬（ブログ主）の体重の話。
一年程前、壁登りを始めて→過去記事
自重がちょっと多めであることを認識しました。
なので、ちょっと食生活を反省、
ダイエットしました。
結果は半年ほどで６キロほど減。
まあ、余分な分は簡単に削れるものだと思いました。
でも、それから同じ食生活に運動をしているのに減りません。
欲を言えばあと４キロでちょうど１０キロが切りがいいとは思ったのですが、
たぶん、それが適正体重なのでしょう、その辺りに落ち着いていました。
そんなおり、家の体重計が壊れたので、
新しいやつを購入。
タニタのやつ。
スマホアプリと連動していて記録をつけてくれます。
なかなかの優れものなうえ、
野犬の体内年齢を実年齢マイナス１２歳と判断してくれる正直者です。
気に入ったので、
同じアプリを共用する活動計も買っちゃいました。
なんか、似たようなものを持っていただろうって、
そうありましたね。記事にも書いていますね。
これですよね。
実はこれ、小さ過ぎるせいもあって紛失していました。
こういうもの、なくさない程度の大きさがあったほうがいいみたいです。
そんなわけで、最近は一日の消費カロリーを考えつつ、
ちょっとランニング時間を延ばしたりして、
もうちょっとだけの減量に励んでいます。
あ、そうそう、今日のブログのタイトル、
ｔhinspirationです。
これは、thin（細い）＋inspiration（鼓舞）からの造語で、
ダイエット継続を動機づけするものという意味です。
今回の野犬の場合のシンスピレーションは、
新しい体組成計と活動計というわけです。