飲み会で この食べ方したらメタボ一直線です
ヘビメタ（ヘビーなメタボの略）の 松BOO
すごい(＞＜;)食事をしています
理由あって こんな食事をチェックするはめになりました
ミンミンです（一応 栄養士免許あります）
夕食のメニューを写真から見て チェックします
この経緯は それいけｈｅａｖｙｍｅｔａｂｏ大作戦 をご覧ください
今日の 飲み会
がっかりです
糖質 + 脂質 のオンパレードですね
居酒屋系では 今は 身体のことを考え 身体にやさしいメニューがあります。
お豆腐・枝豆などの豆製品、海藻・きのこなど食物繊維が多いものもあります
気をつけるのであれば メニューのカロリー・脂質を見て決めましょう
もし、このような食事をした場合は 必ず３日で調整しましょう
このような食事をしていると 体内に活性酸素もかなり蓄積するでしょうね。
メタボだけではなく 他の病気も心配されます
自分の身体は自分で守る
本当にこれしかないですよ
食生活を改めたい人は
ホリスティック ビューティ＆ダイエット をご覧ください
月のサイクルに合わせた ダイエット法が載ってます
メタボ予防のポイント・食生活別タイプをチェックしてください
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自分のメタボ傾向と対策でチェックしてくださいね
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九十九島せんぺいを メタボ食べる
ヘビメタ（ヘビーなメタボの略）の 松BOO
すごい(＞＜;)食事をしています
理由あって こんな食事をチェックするはめになりました
ミンミンです（一応 栄養士免許あります）
夕食のメニューを写真から見て チェックします
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今日の おやつ
これは お砂糖を使用して甘く焼き上げたものだそうですね
油はつか糖質+脂質を一緒に摂ることが メタボの天敵です
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今日もケーキを食べる メタボ・・・・・
ヘビメタ（ヘビーなメタボの略）の 松BOO
すごい(＞＜;)食事をしています
理由あって こんな食事をチェックするはめになりました
ミンミンです（一応 栄養士免許あります）
夕食のメニューを写真から見て チェックします
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今日の おやつ
タルトもかなり バター＆砂糖を使っているんですよね
上にのっているブルーベリーは 目にいいと言われています
パソコンをずっと見ているときには いいでしょうね
但し ミツがかなりかかっていますので カロリーもありそうですね
おやつは できれば 和菓子を
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