こんにちは、ゆりです。
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最近、めずらしく片頭痛がしました。
左のこめかみの辺りがズキズキする。。
ガマンできないほどの痛みじゃないけど
私には珍しいことだし
頭痛って気になりますよね。
私には珍しいことだし
頭痛って気になりますよね。
疲れがたまってるのかなと思い
早めに寝て
ぐっすり眠ったら･･･
これで治るかなと思ったけど･･･
翌日も同じように片頭痛がする。
風邪でもないのに
片頭痛は３日間つづきました。 (>_<)
片頭痛は３日間つづきました。 (>_<)
病院に行ったほうがいいのかな
と思いながら
最近の自分をよく思い返してみました。
（身体と対話する感じで･･･）
あっ！！
もしかして・・・
コレかな？？
最近、夫がよくスナック菓子の
スコー〇 を食べていて･･･
あんまり美味しそうに食べているので
ちょっとつまんだら
おいしくて・・・
「禁断のシーフー〇味」が
美味しくてやめられない。 
一口のつもりが止まらなくなっちゃって！
毎日かなりの量を食べちゃった。。
味つけの添加物パウダーが
いかにも体に悪そうなんだけど
おいしくて食べてしまうんですよ。
いかにも体に悪そうなんだけど
おいしくて食べてしまうんですよ。
まさしく禁断！！
悪魔的だー！！！
もしかして・・・と思い
食べるのをやめてみました。
その結果は・・・
・
・
・
翌日から
片頭痛はスーッとおさまりました。
それ以来、片頭痛は出ていません。。
あんまり書くと営業妨害になっちゃうから
書かないけど
やっぱりスナック菓子はほどほどにしないと～
と痛感した出来事でした。
昔、私はポテチが大好きで
しかもコンソメ味が大大大好きで
コンビニ限定発売のダブルコンソメを
毎日食べていたら・・・
（毎日、かなりの量を食べてた）
お肌に赤く炎症が出て
皮膚科に行っても治らなくなっちゃった。
皮膚科に何か月も通っても
一向に治らず
原因もわからなくて困りました。
最初は原因がわからなかったけれど
試しにポテチ断ちをしてみました。
そうしたら・・・
お肌のトラブルは治っていきました。
（もちろん体質で個人差あるでしょうが）
あんまり神経質になっても
かえって良くないけれど・・・
やっぱりジャンクフードは
ほどほどにしないとね。
ストレスが溜まっているときは
特に美味しく感じちゃうんですよね。
おいしいスナック菓子を食べていると
感じることが麻痺するので
いい麻薬なんですよね。 (;・∀・)
（アルコールも一緒だけど）
いかん、いかん。。
ストレスの原因を見て
ケアしていった方がいいのにね。
ストレスを感じるような状況でも
お酒もジャンクフードも
ほどほどに・・・
と痛感した出来事でした。 (^^ゞ
コロナ禍が長引き
心は疲弊するし
ストレスを感じてない人はいないでしょうが
自暴自棄にならないように
自分の体と対話しながら
自分にやさしくやっていきましょう～
（ひさしぶりに美味しいランチをいただいた）^^
あなたにますます
愛と幸せが満ち溢れますように･･･
ヨコハマから愛をこめて 
ゆり
（2020年3月の記事を編集して再アップ）
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