エネルギーワーカーの加藤花梨です。
暑くなると眠くなる時間が早くなりませんか？
体は本当に正直で。
体温調整のために神経が本当に頑張ってくれるくらい暑い時期。
眠い時には、ぜひ、早く寝よう～(ﾉ≧ڡ≦)☆
で、必要な栄養を取ろう。
【自分の口で食べることができるシアワセ】
他界した人の言葉ではあるのですが。
あたりまえの【ありがたさ】ってそういったところにあるのかなって。
空気吸って、何かを美味しいと感じて、幸せだと感じる時間。
なにげない日々って、とても貴重だなあと思います。
【大暑】今年の夏は熱すぎる。快適さは自分で創る
本日は【大暑】について書きますね。
読んで字のごとくなのですが【暑い夏本番だよ】というのが大暑。
その次は【立秋】なので、もう少し涼やかになりますように。
＊ 大暑とは ＊
猛暑、酷暑、なんていう表現が使われることも。
今年はお天気のねじが緩んでいるようで毎日３５度くらいが続きそう
夏土用が入ってきてもいるので土いじりを避けて、養生・栄養をつけるのがポイント。
夏の風物詩を堪能するならこの時期はうってつけ。
お子さまがいらっしゃるお母さんには、忙しくなるのでご無理なさらず。
土用の記事もあわせてどうぞ。
節気ってものすごく規則的。
かつ、自然の流れにそってもいて。
大暑の時期、植物や虫たちは活発になる。
同じように、私たちも無理のない範囲で歩んでいきましょ
＊快適さを創るために＊
１．滋養と強壮を意識（しじみ、卵、うなぎ等々） ２．旬の食べ物を取り入れる（ゴーヤ、スイカ、鱧、うなぎ） ３．感謝を（ご抵抗があるなら、自分に感謝しよう！） ４．心身の浄化（汗をかきやすい季節、水分補給も量と温度に気をつけて） ５．夏を楽しむ（紫外線には要注意）*,.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*
あたりまえのことなのだけど、忙しいと、忘れちゃうようなこともある。
こうやって思い出させてくれる、暦ってやっぱりありがたい。
今年の夏は１回限り。
ご自分たちの夏。
ぜひ、良いお時間を。
☆*
∞ バランスって本当に大事 ∞
～エネルギーを整えたい時に～
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