美食・美ボディコンサルタントAKIです。
第1回 21日間オンラインデトックスプログラム🌿
無事に終了いたしました❤️
今回は初めてオンラインでの開催♪
モニターさんとして
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました✨
そして、お疲れ様でした😌
デトックスプログラムの
基本は
🌿白砂糖
🌿小麦粉(グルテン)
🌿乳製品
🌿加工品・添加物
🌿アルコール
🌿カフェイン
を辞めて
一度、距離を置いてみること
(辞めるといっても置き換えるだけなので、誰でもできます♪)
ただただなんとなく習慣化している中毒性のあるもの、、、
と
一定期間、離れてみることで
気づくことがある💡✨
食と向き合うことは
自分と向き合うこと
そして
生き方と向き合うことに繋がります✨
「そうは言っても、、」
「頭ではわかってはいるけれど、、」
という声が聞こえてきそうです😊
でも
このデトックスプログラムは
グループで一緒に実践するので
楽しくできるんですよ💓
そして
完璧でなくても
変化を実感できる
初めの一歩は
エネルギーを要しますが、
行動することで
何かが変わる✨
未来が開けます😊
🍊21日間デトックスプログラムの特徴🍊
●毎週のテキスト配信
●毎週の動画配信(座学編)
●3回のLIVE配信(実践編)
🍀デトックスやローフードの知識を学びながら実践
🍀オンラインでいつでも質問・交流できる
🍀アウトプットする場がある
🍀デトックスメニューのご提供
🍀エクササイズやセルフケアのご提案
など
美食・美ボディコンサルタントAKIが
体と心の軌道修正をしていくお手伝いを
していきます💖
🍊モニターさんの声🍊
●Mさん(50代)
体重−4キロ減！
今のダラダラ生活を改善して良い習慣を学びたく申し込みました。
小麦粉(グルテン)から離れてみることで、
グルテンがこんなにも、体や気分を重くすることに気付かされました。
何でもオンラインで質問できるので
大変なこともなく
誘惑にも負けず頑張れたので満足しています。
とにかく実践することで
新しい気付きを感じることができました。
●Nさん(70代)
体重−1キロ減
体と心の面での健康と、睡眠を良くしたく、農薬・添加物の解毒の必要性を感じておりタイミング良く申し込みました。
ダラダラな食生活を見直すことができ
心のスッキリ感を感じました。
気持ちが素直になったり、睡眠も以前より良くなりました。
二重顎がすっきりし、足の動きが軽くなった。
毎朝キレイな便が自然にあり、爪が割れにくくなった。
大変なことはなくて、
誰でも実践できるプログラムです。
●Yさん
体重−1.5キロ減。
体重を落としたくて申し込みました。
便通がスムーズになり朝から気分よく過ごせる様になった。
悩んでいた便秘が解消され平熱も上がった。
これからは、
体重だけにフォーカスするのではなく、
見た目や姿勢を美しくしたいと思いました。
先生の丁寧な動画とテキストに感謝です。
良い経験、良い勉強になりました。
ありがとうございました。
私自身も一緒にデトックスをして
今回は、体や心が軽くなったのはもちろん、思考が明晰になり
これからの目標がまた再確認できました✨
体がデトックスされると
不思議なのですが、
本来の自分と繋がり
自ずと
自分の道が見えてきます。
2回目の21日間オンラインデトックスプログラムは
ひとまず
お正月太りリセットデトックス！！
年明け
1月半ばに計画しています。
日程は決まり次第
お知らせいたします。
気になる方は
ホームページのお問い合わせ欄より
ご連絡くださいませ🌿✨