勤労福祉センターの
「リンパケア&ヨガ」教室。
お陰様で、10年近く続けさせいただいています。
こちらのクラスは、
穏やかなとても良い気が流れている
クラス。
今回、受講生の皆様に
貴重なご意見・ご感想を
いただきましたので、
ご紹介させていただきます。
M.S様
肩こりかがなくなりました。
とても気持ちの良い時間。
呼吸法により
イライラや不安がなくなり
穏やかな気持ちになれます。
今ではAKI先生のヨガレッスンなしでは、
生きていけないです。
家族からヒップが上がった？と言われました。
気持ちが良いだけではなく、
自分のことも好きになれる。
体にも心にも良いレッスンです。
K.M様
常にリンパの流れのこと等、心がけて
生活するようになった気がします。
お陰様で
力まず穏やかに過ごせています。
自宅でも気軽にできる
リラックス方法の１つとなっています。
心も体も、リラックスしながらできる
ヨガクラスです。
やらずにはいられない。
またやりたくなるヨガクラスです。
Y.S様
毎日の気分転換になって気持ちがいい。
リンパケアなど家でできることも多くて
参考になりました。
先生がとても優しくて、楽しいです。
K.S様
体か柔らかくなった。
(少しだけ)ウェストがくびれた。
腹式呼吸を意識するため、
ストレスを回避できるようになった。
ヨガ初心者ですが、
楽しく続けることができました。
K.I様
日常的に意識するようになりました。
脚のむくみがとれるようになりました。
リンパの流れるところを知ることができ、気持ち良い時間を過ごせます。
A.H様
凝り固まった体が
ほぐれていくような感じで、
全身の血行が良くなった気がします。
アロマの香りも気分がいい。
体を動かしたい方に
気持ちよくほぐせるレッスンです。
P.U様
自分では出来ないので、
レッスンに参加することで
体調を保てている気がします。
体が固い方オススメです。
とてもゆったりとしたレッスンなので、
心も、穏やかになります。
N.Y様
リンパの流れやコツが初めて知れて、
時間があれば実施しています。
K.S様
少しづつですが、
体が柔らかくなったようです。
ヨガをすると体も気持ちも、
スッキリします。
リンパケアを取り入れて、
初心者にも無理なく始められるヨガです。
M.S様
肩こりに良く、
体もスッキリします。
呼吸法を時々気にしながら、
やっています。
フェイスラインが少し
スマートになった感じがします。
呼吸を意識するようになるため、
健康にも良いと思います。
M.E様
1年半経ちました。少しづつですが、
肩こりが改善しています。
教室に参加した後は、頭痛も治っています。
病院に行く回数も減りました。
心身の健康と美容の為に
とても効果的です。
T.E様
全身だるかったのが、スッキリした。
体が軽くなり活動的になります。
C.H様
体が少し柔らかくなった。
気持ち良いレッスンです。
I.T様
初めての受講のあと、
おへその奥が筋肉痛になりました。
効き目があったと感じました。
山本むつみ様
気持ち良くなります。
年齢に関係なくでき、
初めてでも大丈夫なレッスンです。
S.A様
毎週楽しみにしています。
などなど、
たくさんの貴重なご意見・ご感想
ありがとうございました！
今後の活動に活かし
皆様にご満足いただける
喜んでいただける
教室作りに
励んで参りたいと想います。
貴重なお時間をいただき
ありがとうございました。
また、
いつも、こちらのブログに
ご訪問くださり、
お読みいただいてる皆様
ありがとうございます❤️
自分をみつめて、
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