お昼ご飯の時以外、別に水やお茶を飲まなくて全然大丈夫
っていう人、案外多いみたい。
私みたいに、コンスタントに飲むのはもしかして珍しいのか？
と思うくらい、娘の学校でも、
冬は水筒を持って来てない子も多いとか。
一緒に一日出かけても、途中でお茶を買ったりしないで、
全然大丈夫、って言うねんて。不思議。
私やったら、出かける日はいつも水筒持って出るけどなぁ。
喉が渇かないのかな？
私の母も、意識して飲まないと水筒が全然減らないって言うねん。
私はすぐ喉かわくから、よう分からんねんけど。
でもさ、水分を摂る量が少なかったら、
その貴重な水分で、体は必死に
必要最低限の働きをするやん？
たぶん、血液を回して酸素とか運んだり
老廃物を尿で出したり。
皮膚まで水分を届ける余裕がないかもしれへんやん。
そしたら、乾燥して、しわができるんちゃう・・・？
それで乾燥したら、化学薬品みたいな化粧水とか保湿剤塗る？
なんか、もったいないやん
水、飲んだ方が、断然ええやん。なあ？
もし、最低限もままならないほどの
水分補給量やったら、皮膚どころか、血の流れも悪くなって
肩こりや、頭痛や、もっと怖い脱水症状に
なるかもしれへん。
いや～、ほんまにほんまに、
喉がかわかんからって、日中全然飲まないってのは、
リスクもあるし、ほんまもったいないことやでぇ～～
（最低でも朝晩と昼ぐらいは飲むという前提で話してるけど
それすらほとんど飲まない人もいるらしい＞＜；
アルコールとコーヒーは、利尿作用があり、水分補給には
マイナスでカウントした方が良いのでご注意★）
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