(日記)おうちカフェ風♪ | ハーティーヘルスサポート★アトピーの子を持つ健康生活アドバイザーのサチから全国のお母さんたちに、健康のヒントを伝えるブログ

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小さな娘との壮絶なアトピー体験を通して、ハワイと日本で学んだレアな健康情報を、日々つぶやいてます。生活を変える事。それがアトピーのカギだね。皆さんのヒントになりますように(^^)

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(日記シリーズ・・その6 ラスト)

今年の春の外出自粛期間中、
家で楽しもうと思って、慣れないお菓子作りに
挑戦していました。

オルターの無農薬国産材料で
小麦粉や米粉、粗糖やラカンカ
よつばバター・クリーム・ヨーグルト
などを使って。
果物もほとんどオルターです。
楽しかった~♪♪♪


イチゴのスムージー
ヨーグルトとラカンカかな?生クリーム添え


イチゴのスムージー
本当は、イチゴとアボカドと水とラカンカで
めちゃ美味しくてヘルシーなムースができるんだけど
この時期オーガニックアボカドが手に入らなかったので残念・・


国産レモン・はちみつ・氷のフラペチーノ


ココナツシュガー入りオーガニックココア・バナナのスムージー
ヨーグルト・ブルーベリー乗せ


青汁ラテ


Vitamixでグリーンスムージー
有機バナナ・赤茎サラダ水菜・水


サラダほうれん草とリンゴ


ラカンカレモン


黄色:オルターのドライマンゴーをふやかして
赤:トマトを煮詰めて作ってみました








抹茶フラペチーノっぽく
オーガニック抹茶とラカンカなどで


リンゴのフラッペ
飾りの葉っぱは、ハーブとか無くて豆苗で(笑)



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注意ここまでは、まぁ。
問題はここから!
ここからはアカンやつ(こってり系)です! 

見たくない人は気をつけて!パー


簡単チーズケーキ


テレビでお笑い芸人が作ってた
バスクチーズケーキ風トースト






紫芋のケーキ
とても簡単でおいしくできたので
半分近所の親戚に持って行きました♪








抹茶のプリン








リンゴ






(フィナンシェとピーナツチョコは手作りじゃありません)
黄色いお花はサツマイモを蒸してクッキー型で






桃のかき氷 粗糖で練乳を作ってみた
かき氷は外に食べに行くより家が良かった
ま、氷はふわふわじゃなく、じゃりじゃりやったけど(;^_^A


は~~~い、やりすぎでしたね
ごめんなさーーい

ま、この春~夏は時々、おうちカフェぽいものを楽しみました、という話でした。
その後はピタッととまって、全然作ってないなぁ
(逆にこの時はじけちゃった分、夏休みは穀物減らしてヘルシー料理で
 調整してました)

念のため言っておきます。
粗糖・乳製品・小麦粉は、
全然、推奨していませんので~あせる
お間違いなくm(_ _"m)