ご自身が経験した事ない方なら特に
すごい戸惑うと思うし、アトピーって難しくて、
アトピーに良いとか、悪いとか言われている事
いっぱいありすぎて
まずはどっから手を付けて良いのか分からない
って人も多いかもしれない。
私が身をもって体験した中で、
一気に、急激に、発作のような痒みが襲ってきた食べ物の一つ、
（食物アレルギーは別として）
それは、果糖ブドウ糖液糖
（もしくはブドウ糖果糖液糖）。
これ、アトピーとかにだけじゃなく、
体内を焦げ付かせるという意味の【糖化】もすごく起こりやすいそう。
まず、取り急ぎ、これが含まれる物を避けるところから、
始めてみてはどうですか？
夏の冷たく甘いものに入ってる事が多いから
裏の表示を見てね！
ちなみに、良い例として、
オルターのアイスキャンディーの原材料は
こんな感じ。
とってもシンプル♪
でも、もっと良いおやつは、果汁や砂糖ではなく
果物そのものを食べる事。国産のね。
できればよく洗って農薬を取ってね。
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