なんだか目が疲れるようになったみたい。
視力低下を調べると、疲れ目から起こる事もあるようなので、
まずは疲れ目対策から、と思って。
心配なので色々と考えてみた。
この中で、全部いっぺんには毎日できないけど、
一日ひとつ、とか、できる範囲でやってみようと思う。
＊アロマ：
フランキンセンスとかが良いかな？と思い、
フランキンセンス入りのイモルテール（サルベル）があったので、
ロールオンタイプを耳の上の辺り髪の毛の上からコロコロと塗ってみる。
このブレンドは、Dr.Hillが老眼に良いみたいに言ってた、
アンチエイジングブレンドやから、良いかもしれへんな～と期待しつつ。
＊布良のアイマスク：
これは、布良だけでなく、マリムーンというミネラルマット入りなので
疲れ目の癒しにはＧＯＯＤな感じ。
気持ち良いんやろうね。娘も嫌がらずに装着♪
ただ、寝てる間にずれてるけどね。ぷぷ
＊テルミー：
イトオテルミーを、寝る前に目の周りと頭全体にかける。
肩こりなどからも影響するらしいので、首筋、肩の方とか、
とにかくほぐす事を考える。
テルミーなんて持ってない人がほとんどやと思うので、
ホットタオルを目に当てる事で代用できると思う。
首には、布良タオルを巻くと良いんちゃくかな。
大人で、皮膚が丈夫な人なら、首筋～肩に、よ～く薄めた精油で
アロママッサージをしても良いんじゃない。
アロマタッチというブレンドとか、バランスとか。
もちろん、ラベンダーやフランキンセンスとかでも。
＊サプリメント：
眼の栄養として、必須脂肪酸をしっかり摂らせなくっちゃ。
シャインの、アイヘルスっていう目の健康のサプリも買ってみた。
ただ、うちの子はまだいまだに、ごっくんとカプセルが飲めないのが問題・・・
はよ～飲めるようになって欲しいわ。
必須脂肪酸も大事かと。
油は、特に脳と皮膚と眼の栄養っていうもんね。
もちろん、青汁もしっかり飲ませておこう。
眼の酸化防止にね。
日差しが強い日は、サングラスも良いかも。
＊ホメオパシー：
眼に関するレメディは、ユーファラジアやったと思う。
＊視力回復トレーニングメガネ
これ、気になってるんやけど・・・
こういうのも、週末とかにやってると、良いんやろうかなぁ？
なんやかんや忙しくて、続ける自信ないけどな～（＾＾；）
以上、思いつくままに・・・
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