心の疲労をとるには・・・
普通より長めに寝た方が良い んやって。
修復してくれるホルモンが出るのは、朝5時まで。
体を先に修復、その後に心の修復が始まるから、
心が疲れてる人、
安定剤とか必要な人・・
私みたいに保育園ママに攻撃されてストレスで免疫落ちて
そっこう風邪引いた時(苦笑) などなど・・・
いつもより早めに、長めにお休み下さい。。。。。
---by Vanillaさんセミナー
あ~、そう言えば・・・
誰かに攻撃されて精神的にまいってる時って、
スタッフサグリア(ホメオパシーのレメディ)を摂れば良いのかも・・・・・・・・
お友達のLICAさんが、精神的なトラブルに、
ちょくちょくレメディの手を借りるって、そう言えばブログで言ってたな~~って。。。
そうそう、この方、お子さんが、おもっしろい小学校に入学されるねん!
興味ある方、時々チェックしたら、学校レポートあるかも~~~~(^^)