心の疲労をとるには・・・
普通より長めに寝た方が良い んやって。
修復してくれるホルモンが出るのは、朝５時まで。
体を先に修復、その後に心の修復が始まるから、
心が疲れてる人、
安定剤とか必要な人・・
私みたいに保育園ママに攻撃されてストレスで免疫落ちて
そっこう風邪引いた時（苦笑） などなど・・・
いつもより早めに、長めにお休み下さい。。。。。
－－－by Vanillaさんセミナー
あ～、そう言えば・・・
誰かに攻撃されて精神的にまいってる時って、
スタッフサグリア（ホメオパシーのレメディ）を摂れば良いのかも・・・・・・・・
お友達のLICAさんが、精神的なトラブルに、
ちょくちょくレメディの手を借りるって、そう言えばブログで言ってたな～～って。。。
そうそう、この方、お子さんが、おもっしろい小学校に入学されるねん！
興味ある方、時々チェックしたら、学校レポートあるかも～～～～（^^）