麗湖です(*^o^*)
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「自分を責めてしまう人」が、とても多いんです
育ちの過程で
「○○ちゃんが悪いんでしょ！」と言われたり
「頑張らない＝悪い」と思ってたり←私、これでした^^;
そういうものが
徐々に徐々に、自分の価値観になってしまっている
それとは真逆に
「人に意見を言えない」からというのもあるんです
例えば恋愛で
何故だか知らないけど、振られちゃった。。
そんな時
「どうして？」って聞くのって怖いじゃないですか
「あー私が何か悪いことしたのね」
って思う方が、ある意味ラク。
だって、その理由がなんであれ
答えを聞いたら
自分が更に傷つくかもしれないんだもの
そんなこんなで
私たちは
自分を責めるということを、しがちだってことなんですよね
もちろん
それは自分を傷つけること
だから、やめた方が良いよね
「あなたは悪くないよ♡」
そう言ってくれる人がいると
とても気が楽になるよね
でも実は、もっと楽になるのはね
自分で自分に
あなたは悪くないよ、って言ってあげること
私たちは、なにか起きた瞬間に反応する癖がある
あ、私が悪いんだ
って思うのは、一瞬なの
だから
まずは、どの瞬間、どんな時に自分を責めてしまうのか、しっかり見極める必要がある
どの瞬間
どんな時に、そうなってしまうのか
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