ご訪問頂きありがとうございます。
ハーバルセラピストのcocoroです
先週、嬉しいお知らせが届きました
思わず「やったぁ～
」と声をあげてしまうこと
」と声をあげてしまうことまた改めて報告させていただきます
そんななか、来月のワークショップで使う「チンキ」
といわれるものを仕込みました
煮沸消毒した瓶にドライハーブを入れ、ウォッカを注ぎます。
冷暗所で保管し、1日1回毎日瓶を振り、2週間立てば出来上がり。
瓶を振るのは抽出を促すためですが、ウォッカに浸かっていない
ハーブがあるとカビが生えてしまう可能性があるので、注意してくださいね
用意するものは
①抽出用の瓶（煮沸消毒したもの）
②保存用の瓶（煮沸消毒したもの）
③お好きなドライハーブ（なるべくオーガニックのもの）約10ｇ
④アルコール度数が35度以上の焼酎やウォッカ約100ml
⑤2週間後、ハーブをこすときの茶こし
③についてですが、同じ10ｇでも葉や花などの軽いハーブだとかさばるし、
種子や根などの重いハーブだととても少量になります。
④のお酒を注いだ際にハーブ全体が浸かって、少し余裕があるような
分量に調整してもらえればいいと思います。
（ちなみに、私はアルコール度数40度のウォッカを毎回使用しています。
癖がないのと、度数が高いほうがやはり安心するからです
）
）2週間後、出来上がったチンキは冷暗所で約1年、保存できます。
今回はこのハーブの濃縮液を使って化粧水を作りますよ～
向かって右の瓶が化粧水に使用するほう
実際の使い方や、使用したハーブに関しては、
ワークショップ開催後に詳しくお伝えさせていただきます
したがって、今日ご説明するのはむかって左の瓶
使用したハーブは
『サフラワー４ｇとダンディライオン６ｇ』
ウォッカは100mlでちょうどよかったです
サフラワーは血行促進効果があるハーブ。
また「女性に優しいハーブ」と言われ、生理不順や生理痛などの
症状緩和に役立ちます
またダンディライオンは利尿作用が強く、むくみを改善
してくれるのに役立ちます。
また便秘の解消にも
以上のことから生理前にむくんだり、生理の時に痛みが
気になるときなどに使用するために作りました
私の体質なのかもしれませんが、生理前に冷えたりすると
やはりむくみがひどくなったり、生理のときに痛みを
感じたりするような気がします
ゆっくりとハーブティーを飲む時間がなかったり、
なかなか冷えが改善されないときは朝の紅茶などに
2、3滴（私はお酒に強いので５滴入れますが・・・
）
）入れて飲んでいただければ大丈夫です
アルコールが気になるかたはお味噌汁などを作る際に
入れていただき、アルコール飛ばしてくださいね
あとは、洗面器などにお湯をはり、足湯の要領で
またこのチンキを数滴たらしていただいて
何も入っていないお湯よりも断然温まるのを感じて
いただけると思います。
様々な使い方、また飲用もできるチンキ
一度作ればかなりもつので、よろしければ
ご家庭の常備薬がわりに作ってみてください
２ヶ月に一度定期開催しているワークショップ
次回、【１０月はローズが香る華やかな化粧水】をお作りいただけます。
オーガニックハーブを利用したオリジナルブレンドの
ハーブティーを販売しています。
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ｃafeや紅茶、現在住んでいる長野県の自然に関する投稿も
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最後までお読みいただき、ありがとうございました